সুস্থ থাকার জন্য যেমন রাতের বেলা ঘুমাতে হয়, তেমনি দিনের বেলায়ও সামান্য সময় ঘুমানো জরুরি। দিনের মধ্যভাগের এই ঘুমকে আরবিতে বলা হয় ‘কাইলুলা’। রাসুল (সা.) ও তাঁর সাহাবিরা দুপুরে হালকা ঘুমাতেন। 

عن أنس بن مالك قال النبي صلى الله عليه وسلم: قِيلُوا، فإنَّ الشياطينَ لا تَقِيلُ [رواه الطبراني، الصحيحة 2647]

আনাস (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘তোমরা মধ্যদুপুরে হালকা ঘুমাও।

কারণ এই সময় শয়তানরা ঘুমায় না।’ (তাবরানি, হাদিস : ২৬৪৭)

- أنَّ أُمَّ سُلَيْمٍ كَانَتْ تَبْسُطُ للنَّبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ نِطَعًا، فَيَقِيلُ عِنْدَهَا علَى ذلكَ النِّطَعِ. قَالَ: فَإِذَا نَامَ النَّبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أخَذَتْ مِن عَرَقِهِ وشَعَرِهِ، فَجَمَعتْهُ في قَارُورَةٍ، ثُمَّ جَمعتْهُ في سُكٍّ. قَالَ: فَلَمَّا حَضَرَ أنَسَ بنَ مَالِكٍ الوَفَاةُ، أوْصَى إلَيَّ أنْ يُجْعَلَ في حَنُوطِهِ مِن ذلكَ السُّكِّ. قَالَ: فَجُعِلَ في حَنُوطِهِ.

উম্মু সুলায়ম (রা.) বলেছেন, মহানবী (সা.) তাঁর কাছে আসতেন এবং বিশ্রাম নিতেন, উম্মু সুলায়ম তাঁর জন্য একটা চামড়ার বিছানা বিছিয়ে দিলে তিনি তার ওপর কাইলুলা করতেন। তিনি প্রচণ্ড ঘামতেন আর উম্মু সুলাইম তা একত্র করতেন এবং সুগন্ধির বোতলে তা মিশিয়ে রাখতেন। নবী (সা.) বলেন, হে উম্মু সুলায়ম! এ কী করছ? তিনি বলেন, আপনার ঘাম, আমি সেটা সুগন্ধির সঙ্গে মিশিয়ে রাখি।

(মুসলিম, হাদিস : ৫৯৫১)

 عن عمر بن أبي سهل بن مالك عن أبيه قال "خرج عمر بن الخطاب ثم رجع بعد صلاة الجمعة فيقيل قائلة الضحى". رواه مالك في "الموطأ" (1/45) وابن حجر في فتح الباري (2/387)

আমর বিন আবু সাহাল (রহ.) তাঁর পিতা থেকে বর্ণনা করেছেন, উমর (রা.) ঘর থেকে বের হতেন। অতঃপর জুমার নামাজের পর ফিরতেন এবং মধ্যদুপুরে হালকা ঘুমাতেন। (মুওয়াত্তা, পৃষ্ঠা : ৪৫, খণ্ড : ১)