২) মরসুম বদলের সময়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বকের উপর জমতে থাকে মৃত কোষ। এই সময়ে মুখের উপর সেই জমা কোষ পরিষ্কার করা জরুরি। সপ্তাহে অন্তত দু’বার মধু, ওট্স আর টক দই মিশিয়ে মাখুন। তার পর কিছু ক্ষণ মুখটা মালিশ করতে থাকুন। মৃত কোষ উঠে গিয়ে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরবে। সকালে স্নান করে ময়শ্চারাইজ়ার মাখতে ভুলবেন না যেন। বাইরে বেরোলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে।

৩) কেবল রূপচর্চা করলেই হবে না, খাওয়াদাওয়ার দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কী কী খাচ্ছেন, সে দিকে নজর দিন। ভিটামিন ডি ও ভিটামিন সি-তে ভরপুর খাবার এই সময়ে খেতে হবে। টক দই, সব্জি, মরসুমি ফল মিলিয়ে মিশিয়ে রাখুন রোজের ডায়েটে।

দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল খেতেই হবে। ছবি: সংগৃহীত।

৪) ত্বক ভিতর থেকে সবচেয়ে ভাল উপায় হল, বেশি করে জল খাওয়া। দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল খেতেই হবে। কাজের ফাঁকে নিয়ম করে ‘ডিটক্স ওয়াটার’-এ চুমুক দিতে পারেন। রাতে শোয়ার আগে শসা, পুদিনা, লেবুর টুকরো এক জগ জলে ফেলে দিন। পরের দিন সারা দিন অল্প অল্প করে সেই জলে চুমক দেওয়ার অভ্যাস করুন। দিনে আড়াই থেকে তিন লিটার জল খেতেই হবে।

৫) বিয়ের আগে মনে নানা ধরনের চিন্তা থাকে। অনেক দায়িত্বও থাকে। এই সময়ে যেন ঘুম সম্পূর্ণ হয়, সেই বিষয়টি খেয়াল রাখুন। নইলে কিন্তু জেল্লা কখনওই বাড়বে না।

সূত্র: আনন্দবাজার অনলাইন