ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ে টান কীসের লক্ষণ?

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান। এতে তীব্র ব্যথা ও যন্ত্রণায় কাতরান। এমন অনেকের ক্ষত্রেই হয়। তবে এটা বেশ কিছুক্ষণ পর নিজে থেকে সেই সেরে যায়। কিন্তু কেন এটি হয়? কী করলে এর থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে?

বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, এই সমস্যার নির্দিষ্ট কোনও কারণ এখনও জানা যায়নি। অর্থাৎ ঠিক কোন কারণে পায়ে টান লাগার সমস্যাটি হয়। তবে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যার সঙ্গে এই লক্ষণ জড়িত থাকে। এমনকি বয়সের সঙ্গে সঙ্গে পায়ে টান লাগার এই সমস্যা বাড়তে থাকে। দেখা গেছে, গর্ভবতী নারীদের মধ্যে এই সমস্যা আরও বাড়ে। এই রোগগুলোর মধ্যেই রয়েছে বেশ কয়েকটি ক্রনিক রোগ।

ঘুমের মধ্যে পায়ে টান লাগার কারণ

স্নায়ুর সমস্যা

প্রাথমিকভাবে একে স্নায়ুর সমস্যা বলেই মনে করা হয়। পেশি ও স্নায়ুর মধ্যে সামঞ্জস্য বিঘ্নিত হলে এই সমস্যা বাড়তে পারে। যা রাতের দিকে হওয়ার আশঙ্কা বেশি। বয়স হলে বাড়তেও পারে।

রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়া 

অনেক সময় পায়ের পেশিগুলির মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত পরিবহন হয় না। যার ফলে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যেতে থাকে। তার ফলেই পায়ে টান ধরে।

স্ট্রেস

পায়ের উপর খুব বেশি চাপ পড়লে এটি হতে পারে। কোনও নির্দিষ্ট দিন খুব বেশি হাঁটলে বা শরীরচর্চার সময় পায়ে চাপ পড়লে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ক্রনিক রোগের লক্ষণ হতে পারে এটি

কিডনির সমস্যা 

কিডনির সমস্যা থাকলে প্রস্রাবের বেগ ও পরিমাণ কমে যেতে পারে। যা নিয়ন্ত্রণ করতে অনেককে ওষুধ খেতে হয়। এই ওষুধের জেরেও কিডনির সমস্যা হতে পারে।

ব্লাড সুগার 

রক্তে সুগার বেশি মাত্রায় থাকলে পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটিকে ডায়াবেটিক নার্ভ ডেমেজ বলা হয়। সেই কারণেই পায়ে টান লাগতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ  

উচ্চ রক্তচাপের  কারণেও ঘুমের মধ্যে পায়ে টান লাগতে পারে।

পার্কিনসনস ডিজিজ 

এটি স্নায়ুর একটি বিশেষ রোগ। এই রোগে হাত-পা আক্রান্ত হয়। সেই কারণেও ঘুমের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

» লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।