১৪ জুন, ২০২৬ ০৭:৩৩ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল
মোট: ১৩৮
সব পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার ৩ উপায়
আপনার পরিচিত সফল কারও দিকে খেয়াল করে দেখবেন, খুব কম সময়েই বিচলিত মনে হয়। তাদের খুব কমই উচ্চস্বরে কথা বলতে বা আবেগপ্রবণ…
যেভাবে ভালো আম চিনে কিনবেন,জেনে নিন
আম সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলের মধ্যে একটি। এর মিষ্টি স্বাদ, রসালো গঠন এবং সতেজকারক গন্ধ সবার কাছেই আকর্ষণীয়। তবে বাজারে যেসব আ…
হিট স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য কীভাবে বুঝবেন
তাপপ্রবাহের কারণে অনেক সময় হিট স্ট্রোক হয়। অতিরিক্ত তাপ হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের ওপর চাপ সৃষ্টি করলে এটি ঘটে। এর লক…
ডার্ক চকোলেট খেলে কি পিরিয়ডের ব্যথা দূর হয়
ডার্ক চকোলেট পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার যা কোকো ফ্ল্যাভানল সমৃদ্ধ। দৈনিক প্রায় ১-২টি ছোট টুকরো করে খেলে এটি হৃদযন্ত্রে…
ব্রেইন টিউমারের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না
একটানা কাজ করার কারণে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, মানসিক অলসতা বা হালকা মাথাব্যথার মতো সমস্যা আমাদের অনেকেরই হয়ে থাকে। বর্তমান…
ক্যাফেইনের পরিবর্তে কোন খাবারগুলো খাবেন , জেনে নিন
একটানা কাজ করে যাওয়া হোক কিংবা কিছুটা অবসর, ক্লান্তি পিছু ছাড়ে না আমাদের অনেকেরই। এই আচমকা জেঁকে বসা ক্লান্তি কাটাতে আমর…
গরমে কোন কফি খাবেন, জেনে নিন
গরমে ঠান্ডা পানীয় স্বাভাবিকভাবেই বেশি আকর্ষণীয় মনে হয়। কফিপ্রেমীদের জন্য এক কাপ গরম কফির বদলে বরফঠান্ডা কফি বেছে নেওয়…
দিনে ২টি করে ডিম খেলে শরীরে যা ঘটে
ডিম খাওয়া নিয়ে নানারকম প্রশ্ন আমাদের মাথায় আসতে থাকে। এটি প্রোটিনের সহজ উৎস, তাই প্রায় সবারই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায়…
বৃষ্টিতে ভেজার ১০ উপকারিতা, জেনে নিন
তীব্র গরমের পর স্বস্তির বৃষ্টি অনেকের কাছেই বাড়তি আনন্দের উপলক্ষ। কেউ শখ করে বৃষ্টিতে ভেজেন, আবার কেউ প্রয়োজনের তাগিদে ভ…
হিটস্ট্রোক এড়াতে যেসব খাবার ও পানীয় জরুরি
তাপপ্রবাহ মানে শুধু অস্বস্তি বোধ করা নয়। বরং দীর্ঘ সময় ধরে চরম তাপমাত্রার সংস্পর্শে থাকলে ডিহাইড্রেশন, হিট এক্সহশন, মা…
ফ্যাটি লিভার? গরমে যে বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে
ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে বেশিরভাগ সময় স্থূলতা বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে সম্পর্কিত একটি সমস্যা হিসেবে দেখা হয়।…
সে আপনার বন্ধু নয় ,কীভাবে বুঝবেন
আপনার সঙ্গে বন্ধুর মতোই মিশতে চাইছে কিন্তু সে আসলে আপনার বন্ধু নয়। বিষয়টা একটু বুঝিয়ে বলা দরকার।আপনার জীবনে কিছু মানুষ প…
গরমে ঈদুল আযহা, শরীর ঠান্ডা রাখবে যে খাবারগুলো
ঈদুল আযহা মানেই উদযাপন। উৎসবের ভোজে থাকে নানা পদের খাবারের আয়োজন। এবছর গ্রীষ্মকালে ঈদুল আযহা। গরমের সময় খাবার একটু রয়ে-স…
পর্যাপ্ত পানি পান করেও শরীরে পানিশূন্যতা,জেনে নিন
তাপমাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকায় শরীরকে আর্দ্র রাখা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। তবে সমস্যা হলো পানিশূন্…
তীব্র তাপপ্রবাহে শরীরে পানিশূন্যতার লক্ষণ বুঝার উপায় জেনে নিন
বৈশাখের খরতাপের প্রভাবে তাপপ্রবাহ দিন দিন বেড়েই চলেছে। জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়ছে। তীব্র গরমের কারণে ঘামের মাধ্যমে শরীর থ…
কাবাব তৈরির সবচেয়ে সহজ রেসিপি
কাবাব খেতে সবাই পছন্দ করলেও এটি তৈরির রেসিপি সবাই জানেন না। পদ্ধতি কঠিন মনে করে অনেকেই এড়িয়ে যান। আসলে কাবাব অনেক ধরনের…