০৬ এপ্রিল, ২০২৬ ০৫:৪৯ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল
মোট: ১৪৫
আখের রস কি হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করে
তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গরম থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই স্বভাবতই শীতল পানীয়ের দিকে হাত বাড়াই। লেবুর শরবত থেকে শুরু কর…
আপনি কি একজন টক্সিক কর্মী
আমরা সবাই ভাবতে পছন্দ করি যে আমরাই সেই ব্যক্তি যার সঙ্গে কাজ করা সহজ- যে কাজটা ঠিকঠাক করে, সময়মতো আসে এবং পরিবেশটা হালক…
জিরা পানি পান করলে শরীরে কী ঘটে, জেনে নিন
জিরার উপকারিতার কথা আমরা কম-বেশি সবাই শুনেছি। বিশেষ করে ভালো হজমে এর সহায়তার কথা। বিভিন্ন মসলাদার খাবার রান্নায় জিরা ব্য…
মাশরুম কেন খাবেন
একসময় ব্যাঙের ছাতা নামে পরিচিত মাশরুম অনেকের কাছেই অচেনা খাবার ছিল। তবে এখন এটি স্ট্রিট ফুড থেকে শুরু করে ঘরোয়া রান্না -…
প্রতিদিন হাঁটলে কি হার্ট ভালো থাকে
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বেশিরভাগ সময় সুস্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য ৩০ মিনিট হাঁটা উপকারী বলে সুপারিশ করেন। অনেকের মনে…
আপনাদের সম্পর্ক কি সুন্দর? মিলিয়ে নিন
অনেকেই বলে থাকেন যে, যখন আপনি একটি ভালো সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন সবকিছু স্বাভাবিকভাবেই প্রবাহিত হয়। অন্যরা যুক্তি দেব…
ঘুমের পরেও ক্লান্তি কাটে না যে কারণে জেনে নিন
পুরো রাতের ঘুমের পর অলস বোধ করা কেবল ঘুমের অভাবের চেয়েও বেশি কিছু নির্দেশ করতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা থাইরয়েডের কর…
স্ট্রেস দূর করবে যে ৪ অভ্যাস জেনে নিন
দীর্ঘ কর্মদিবস এবং অনিয়মিত রুটিন থেকে শুরু করে ক্রমাগত মানসিক চাপ পর্যন্ত, আজকাল অনেক কারণেই স্ট্রেস, মেজাজের পরিবর্তন,…
রান্না করা মুরগির মাংস কতক্ষণ নিরাপদে ফ্রিজে রাখা যাবে,জেনে নিন
রান্না করা যেসব খাবার ফ্রিজে বেশি সংরক্ষণ করা হয়, তার মধ্যে মুরগির মাংস অন্যতম। অনেকে একসঙ্গে অনেকখানি মাংস রান্না করে ফ…
মিষ্টি আলুর প্যানকেক তৈরির রেসিপি জেনে নিন
স্বাস্থ্যকর উপায়েও অনেক সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যায়। তার একটি হলো মিষ্টি আলুর প্যানকেক। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্…
এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করা কি স্বাস্থ্যকর
এয়ার ফ্রায়ার দ্রুতই রান্নাঘরের সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র হয়ে উঠেছে, যা অনেক সময় ডিপ ফ্রাইয়ের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে বাজা…
মানসিক চাপ কিভাবে দূর করবেন ,জেনে নিন
ক্রমবর্ধমান দ্রুতগতির এই পৃথিবীতে অনেকেই মানসিক চাপ কমাতে নিজেকে ফিরে পাওয়ার সহজ উপায় খুঁজছেন। এরকমই একটি কাজ যা এর শান…
৫টি খাবার হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ খাবারই বেশি পরিমাণে বা ঘন ঘন খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পার…
প্যানিক অ্যাটাক থেকে এক মিনিটে মুক্তি পাওয়ার উপায়
প্যানিক অ্যাটাক অসহনীয় মনে হতে পারে, কিন্তু নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং গ্রাউন্ডিং কৌশল এটি দ্রুত এবং নিরাপদে কমাতে…
ঝটপট বানিয়ে নিন বেলের শরবত
গরমের দিনে তৃষ্ণা মেটানোর জন্য কোনো কিছুই বেলের মতো সতেজ ও স্বাদে চমৎকার হতে পারে না। সহজেই ঘরে বানানো যায় এমন বেলের শর…
রোজা রাখলে শরীরে উপকারিতা কী , জেনে নিন
রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরেও অনেক প্রভাব পরে। শরীরের ভেতরে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসে রোজা রাখলে। এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ…