লাইফস্টাইল

৫ বছরের কম বয়সী বাচ্চারা প্রতিদিন কতগুলো ডিম খেতে পারে ,জেনে নিন

১৫ জানুয়ারি, ২০২৬ ১১:৫৯ পূর্বাহ্ন

ডিমকেএকটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং এর কারণটি পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত। এটি সাশ্রয়ী, রান্না করা সহজ এবং প্রয…

শ্বাসকষ্ট থেকে হার্টের অসুখ উপশম, বড় এলাচের যত গুণ

১৪ জানুয়ারি, ২০২৬ ০৮:৫৩ অপরাহ্ন

সবার রান্নাঘরেই এমন অনেক মসলা খুঁজে পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং দেহকে শক্তিশালী করে তোলে। জিরা থেকে দারুচিনি,…

শীতের রাতে চুলকানি বাড়ে কেন

১৪ জানুয়ারি, ২০২৬ ০২:৪৭ অপরাহ্ন

শীত নামলেই অনেকের ত্বকে শুরু হয় এক অদ্ভুত অস্বস্তি। প্রথমে হালকা টানটান ভাব, এরপর চুলকানি, তারপর লালচে দাগ আর খসখসে র‍্য…

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনটি ভালো, ফল নাকি ফলের রস

১৪ জানুয়ারি, ২০২৬ ১২:১৩ অপরাহ্ন

ফলকে দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে আসছে, তবুও যারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখছেন তাদের…

৫টি সহজলভ্য প্রোটিনযুক্ত খাবার, জেনে নিন

১৩ জানুয়ারি, ২০২৬ ০৮:০৫ অপরাহ্ন

আমাদের সুস্থতার জন্য প্রতিদিনের খাবারে প্রোটিন থাকা জরুরি। এটি কেবল পেশী তৈরিতে সাহায্য করে না, বরং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের…

মটরশুঁটি খাওয়ার ৫টি উপকারিতা, জেনে নিন

১২ জানুয়ারি, ২০২৬ ০৭:০৭ অপরাহ্ন

মটরশুঁটি প্রোটিন, ফাইবার এবং পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস। এটি খেতেও সুস্বাদু। শীতের মৌসুমে মটরশুঁটি পাওয়া যায়। আপনি জেনে অবা…